実はランニング30分より、水泳30分の方が消費するカロリーは多いんだ。暑くて家のエアコンや扇風機の前でダレるより、泳いだ方がいいんじゃないか？俺もトレーニングとして泳ぎに行くか…

@diet_k_bot 2021/08/16 12:17

RT @kakuredassui: ドライバーは、汗をかく仕事であるだけでなく、エアコンの効いた車内と暑い外気との往来が熱中症のリスクを高めます。
窓を開けて走るなどの対策を。
時間を決めて休息をとり、脱水の自覚症状がなくとも経口補水液などで、こまめに水分と電解質の補給をしまし…

@Moningglory1 2021/08/16 12:19

昨夜　エアコンが　
こわーれーた　〜🎶
不動産屋にTELして　折り返し待ち。
ココはシゴトがゆるいからなー。

@Betterhalfkt 2021/08/16 12:15